Fruktoseunverträglichkeit

Produkte mit minimalem oder keinem Fruktosegehalt:

  • Getreideprodukte
  • Reis
  • Kartoffel
  • Milch und Milchprodukte
  • Frisches Fleisch
  • Eier
  • Wasser, Kräutertee, schwarzer Tee, weißer Tee, grüner Tee, Kaffee

 

Produkte mit wenig Fruktosegehalt:

  • Bestimmte Obstsorten wie z.B. Bananen, Mandarinen
  • Bestimmtes Gemüse wie z.B. Salatgurken, Karfiol, Brokkoli
  • Ketchup, Senf

 

Produkte mit hohem Fruktosegehalt

  • Obst (fast alle Sorten)
  • Gemüse (viele Sorten)
  • Trockenfrüchte
  • Fruchtsäfte
  • Softdrinks
  • Honig
  • Wein, Süßwein, Sturm, Most